Ils sont nos compagnons de tous les jours. Deux meilleurs amis qui sont là pour nous. Nous parlons de nos pieds. De nombreuses personnes sous-estiment l'importance de nos pieds pour nous. En moyenne, nous faisons environ 2 millions de pas par an. À chaque pas que nous faisons, nos pieds sont soumis à des contraintes et doivent fournir des performances étonnantes. Faites-vous une faveur, à vous et à vos pieds, et veillez à ce qu'ils restent en bonne santé. En savoir plus Pour en savoir plus sur la santé des pieds, cliquez ici et lisez nos cinq conseils quotidiens :

 

Conseil 1 : portez les bonnes chaussures !

Il est très important de prêter attention à l'ajustement idéal des chaussures. Trop serré ou trop large, les deux sont mauvais. Les chaussures trop serrées peuvent non seulement provoquer des ampoules et des rougeurs, mais aussi des défauts de croissance et un mauvais positionnement du pied. Si les chaussures sont trop grandes, le pied glisse trop d'avant en arrière à l'intérieur. Cela peut entraîner des entorses aux orteils. En outre, il est conseillé de ne porter des talons hauts qu'en masse. Cela est dû au raccourcissement des muscles du pied et à la charge incorrecte de l'avant-pied.

 

Conseil 2 : renforcez vos pieds par de petits exercices réguliers.

Plus les muscles du pied sont forts et entraînés, plus ils sont en bonne santé. Il est donc recommandé de renforcer les muscles par de petits exercices dans la vie quotidienne. Par exemple, essayez de saisir et de soulever divers objets avec vos orteils, en utilisant un mouchoir, un stylo ou autre. En outre, vous pouvez calmer les pieds stressés en coordonnant les mouvements, par exemple en écartant les orteils. 

 

Conseil 3 : étirer et masser les pieds

Les muscles, les ligaments et les tendons de votre pied peuvent se contracter et se raccourcir au cours de la journée. Étirez régulièrement votre pied pour soulager la pression ou massez-le doucement avec vos mains. Des objets du quotidien, comme une balle de tennis, peuvent également être utiles. Il suffit de la placer sous le pied, d'exercer une pression et de faire des mouvements circulaires pour obtenir un massage apaisant.

 

Conseil 4 : favoriser la circulation sanguine

Mettre les pieds en l'air et les soulager pendant quelques minutes fait des merveilles pour les pieds gonflés et stressés. Tous nos produits ont également un effet de soutien Chaussettes de compressionqui favorisent la relaxation des muscles et soutiennent le transport de l'oxygène vers le muscle.

 

Conseil n° 5 : les bons soins

Des pieds bien soignés se portent tout simplement mieux. C'est pourquoi il faut prendre soin de ses pieds et les considérer comme ce qu'ils sont, un chef-d'œuvre de la nature. C'est pourquoi nous vous recommandons de les soigner en conséquence. La crème pour les pieds convient parfaitement pour les soins quotidiens. Crème de soin pour les pieds Tal.

 

Crème de soin pour les pieds Tal, R-Ultra light, R-Power l/r, R-Power Woman l/r, Silver Runner l/r II